Une bonne gestion des émotions pour retrouver un meilleur bien-être

Une bonne gestion des émotions pour retrouver un meilleur bien-être

La gestion des émotions est capitale aussi bien dans le monde du travail que dans la vie en général. C’est une des bases essentielles du bien-être. Vous évitez ainsi le stress et l’anxiété. Et, contrairement aux idées reçues, cela ne vient pas naturellement chez tout...

5 façons de renforcer votre système immunitaire cet hiver

une fonction immunitaire affaiblie ou supprimée. Il est important d’atténuer ces problèmes et de mener une vie saine, que ce soit en raison d’une maladie qui supprime l’immunité, comme le sida, ou d’une alimentation malsaine. Ici, nous vous...
Comment définir ses objectifs de poids ?

Comment définir ses objectifs de poids ?

Prendre du poids est un véritable cauchemar pour les femmes qui rêvent de garder leur silhouette de Jennifer Lopez. Alors, pour cela, elles sont prêtes à tout pour ne pas prendre un gramme de plus, quitte à suivre un régime draconien. Pourtant, déterminer de bons...
Le cadre d’un cours de massage

Le cadre d’un cours de massage

Le métier de masseur ou masseuse est de plus en plus populaire de nos jours. Ce travail est connu comme étant un travail qui met en place de nombreuses techniques et astuces, mais aussi une certaine aisance relationnelle. Il existe même actuellement des formations en...