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Coach confiance en soi : 5 conseils d’un coach en estime

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Un coach en estime de soi est un professionnel qui aide les gens à améliorer leur estime de soi et leur confiance en eux-mêmes. Le rôle d'un coach en estime de soi est d'accompagner les personnes qui éprouvent des difficultés à développer une vision positive...

Notre psychologie est-elle liée à notre génétique ?

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Avez-vous déjà été curieux de savoir pourquoi vous êtes comme vous êtes ? Certains aspects de notre identité, comme les traits de personnalité ou les tendances à certains comportements et émotions, sont-ils hérités de notre famille ? Si oui, dans quelle mesure notre...

Que sont les réflexes primitifs ?

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Qu'est-ce qu'un "réflexe" ? La plupart d'entre nous connaissent et ont fait l'expérience d'un réflexe simple - touchez un objet chaud ou pointu avec votre doigt : que se passe-t-il ? - Vous éloignez très rapidement votre main de la chaleur ou de la douleur, sans y...

Conseils pratiques pour garder la forme

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Pour garder une bonne condition physique, il faut avoir une bonne alimentation. Elle est le fruit d’un ensemble de données physiques, techniques et mentales de la performance sportive qui sont à prendre en compte. Un bon régime alimentaire à base de vanille de...

Comment définir ses objectifs de poids ?

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Prendre du poids est un véritable cauchemar pour les femmes qui rêvent de garder leur silhouette de Jennifer Lopez. Alors, pour cela, elles sont prêtes à tout pour ne pas prendre un gramme de plus, quitte à suivre un régime draconien. Pourtant, déterminer de bons...

Le cadre d’un cours de massage

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Le métier de masseur ou masseuse est de plus en plus populaire de nos jours. Ce travail est connu comme étant un travail qui met en place de nombreuses techniques et astuces, mais aussi une certaine aisance relationnelle. Il existe même actuellement des formations en...

Les perturbateurs du sommeil de l’enfant

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Beaucoup d’enfants sont sujets à des troubles du sommeil qui se manifestent par des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes fréquents ou des réveils matinaux précoces. Tout ça impacte négativement la santé et le développement de l’enfant. Ce dernier est...