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Sudarshan kriya yoga : Respirer pour la santé

Sudarshan kriya yoga : Respirer pour la santé

Les techniques de respiration sont régulièrement recommandées pour la relaxation, la gestion du stress, le contrôle des états psychophysiologiques et pour améliorer le fonctionnement des organes. Il a été démontré que la respiration yogique, définie comme une...
Quelles sont les techniques de respiration Yoga ?

Quelles sont les techniques de respiration Yoga ?

Pranayama : Le mot Prana fait référence à l' »énergie de la force vitale » en nous, l’essence même qui nous maintient en vie. Elle se manifeste dans le corps sous forme de respiration, faisant ainsi du travail respiratoire une façon de contrôler, d’étendre...