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Sudarshan kriya yoga : Respirer pour la santé

Sudarshan kriya yoga : Respirer pour la santé

Les techniques de respiration sont régulièrement recommandées pour la relaxation, la gestion du stress, le contrôle des états psychophysiologiques et pour améliorer le fonctionnement des organes. Il a été démontré que la respiration yogique, définie comme une...
Quelles sont les techniques de respiration Yoga ?

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Pranayama : Le mot Prana fait référence à l' »énergie de la force vitale » en nous, l’essence même qui nous maintient en vie. Elle se manifeste dans le corps sous forme de respiration, faisant ainsi du travail respiratoire une façon de contrôler, d’étendre...
Transformez vos rêves en objectifs, quelle stratégie ?

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Fixer des objectifs vous oblige à matérialiser quatre choses essentielles >          Vos rêves Quelle stratégie ? Le plus souvent, vos rêves sont imprécis et vous ne pouvez les prendre comme références. En vous forçant à vous fixer des objectifs, vous êtes portés...
Un coaching d’entreprise par une spécialiste qualifiée

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Quel que soit le poste que vous occupez dans une entreprise, vous pouvez être sujet à un stress professionnel. C’est un fait normal et qui arrive à tout le monde. Sauf qu’un bon nombre de gens n’arrivent pas à le surmonter facilement. Les dirigeants, étant conscients...